Cải kale Organic 200gr

Cải xoăn hữu cơ được trồng theo chuẩn hữu cơ châu âu tại trang trại UFO Đơn Đương, Lâm Đồng.
1. Cải xoăn rất tốt cho tiêu hóa.
Cải xoăn có chưa nhiều chất xơ, do đó, giống như hầu hết các xanh lá, nó rất tốt cho tiêu hóa và loại bỏ. Một trong những mẹo lớn là ăn thân lá., Trong đó có chứa một số lượng cao của prebiotics, thực phẩm cho Probiotics trong microbiome.
2. Cải xoăn là cao trong sắt.
Mỗi calo, cải xoăn có nhiều sắt hơn thịt bò. Sắt là điều cần thiết cho sức khỏe tốt, đặc biệt là đối với phụ nữ, vì nó giúp với sự hình thành của hemoglobin và enzyme, vận chuyển oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, hỗ trợ trong tế bào tăng trưởng, chức năng gan thích hợp, và nhiều hơn nữa.
3. Cải xoăn là cao trong vitamin K.
Ăn một chế độ ăn uống cao vitamin K có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư khác nhau. “Vitamin K1 luôn được biết đến như là vitamin chóng đông máu bởi vì nó giúp giữ cho máu trong cơ thể hoạt động một cách lành mạnh. Cải xoăn được chứng minh là bảo vệ chống lại bệnh loãng xương, ung thư, và bệnh tiểu đường.
4. Cải xoăn đầy chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Chất chống oxy hóa là các phân tử cung cấp lên một trong những electron của họ để các gốc tự do, do đó trung hòa các gốc tự do và giữ chúng không bị ăn cắp từ các tế bào của chúng ta. Mạng lưới mạnh mẽ của các chiến binh có thể ngăn chặn lên đến 99 phần trăm của các gốc tự do gây tổn hại tế bào của chúng tôi. Chất chống oxy hóa, chẳng hạn như carotenoid và flavonoid giúp bảo vệ chống lại các bệnh ung thư khác nhau. Cải xoăn có chứa mức độ cao của chất chống oxy hóa-Tuy nhiên, họ đang có nhiệt nhạy cảm, vì vậy da là cách tốt nhất của bạn để bảo tồn chúng.
5. Cải xoăn là một thực phẩm chống viêm tuyệt vời.
Một tách cải xoăn được làm đầy với 10% của RDA axit béo omega-3, giúp chống lại tình trạng viêm trong cơ thể bằng cách hỗ trợ hệ thống Endo-cannabinoid, chống bệnh tim, giúp não, và nhiều hơn nữa.
6. Cải xoăn là rất tốt cho hỗ trợ tim mạch.
Một nghiên cứu về đàn ông thấy rằng ăn cải xoăn thường xuyên cải thiện đáng kể các yếu tố nguy cơ động mạch vành
7. Cải xoăn rất giàu vitamin A.
Vitamin A là rất tốt cho tầm nhìn của bạn, làn da của bạn cũng như giúp đỡ để ngăn ngừa ung thư phổi và khoang miệng.
8. Cải xoăn chứa vitamin C.
“Thiếu vitamin C có thể gây ra các dấu hiệu và điều kiện gia tăng nhanh chóng của lão hóa,” giải thích Taz Bhatia, MD “Plus, con người không thể sản xuất một lượng lớn vitamin C. Dấu hiệu thiếu hụt bao gồm dễ bầm tím, mức độ sắt thấp, và chảy máu nướu răng. “điều này quan trọng chống lão hóa chất dinh dưỡng tồn tại trong sự phong phú trong cải xoăn, mặc dù nó là nhiệt nhạy cảm
9. Cải xoăn có rất nhiều canxi.
Mỗi calo cải xoăn có nhiều canxi hơn sữa. “Canxi là một khoáng sản quan trọng để xây dựng và duy trì xương mạnh mẽ và để thực hiện một số lượng lớn các quá trình cơ thể như tín hiệu tế bào liên quan đến chức năng cơ và thần kinh và giúp các mạch máu vận chuyển máu qua cơ thể, ” giải thích Jess Cording, RD.
10. Kale là một thực phẩm cai nghiện tuyệt vời.
Kale là đầy chất xơ và lưu huỳnh, cả hai tuyệt vời cho giải độc cơ thể của bạn và giữ cho gan của bạn khỏe mạnh.